{"id":5970,"date":"2019-03-08T11:53:03","date_gmt":"2019-03-08T10:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elementotierra.com\/?p=5970"},"modified":"2019-03-29T12:49:34","modified_gmt":"2019-03-29T11:49:34","slug":"como-detectar-el-periodo-fertil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elementotierra.com\/es\/como-detectar-el-periodo-fertil\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo detectar el per\u00edodo f\u00e9rtil"},"content":{"rendered":"

Fisiol\u00f3gica del ciclo de la mujer: <\/strong><\/h2>\n

La duraci\u00f3n del ciclo menstrual de la mujer<\/strong> puede variar entre 21-35 d\u00edas. Para poder detectar el periodo f\u00e9rtil es importante que la mujer entienda bien el comportamiento de su ciclo. El primer d\u00eda del ciclo empieza con el primer d\u00eda de la regla. Al mismo tiempo comienzan a madurar en los ovarios gracias a la FSH unos fol\u00edculos y finalmente solo uno de ellos (por norma general) ovula cada ciclo. Aproximadamente a la mitad del ciclo sucede la ovulaci\u00f3n<\/strong>, y es donde el ovocito sale del fol\u00edculo y viaja a trav\u00e9s de la trompa en direcci\u00f3n al \u00fatero. Una vez ha salido el ovocito o ha sucedido la ovulaci\u00f3n hay unas 12h a 24h para que se fecunde el ovocito. El fol\u00edculo se convierte en cuerpo l\u00fateo y comienza a producir progesterona. La progesterona es necesaria para el aumento de la temperatura (descrito posteriormente) y para el cambio de la morfolog\u00eda del endometrio. Estas condiciones son necesarias para que pueda suceder una posible implantaci\u00f3n. Si no ha sucedido ninguna implantaci\u00f3n el nivel de progesterona se reduce de nuevo el primer d\u00eda de la regla y el ovocito ser\u00e1 expulsado con la menstruaci\u00f3n. En caso que s\u00ed haya sucedido una fecundaci\u00f3n, el embri\u00f3n (Blastocisto) llega sobre el d\u00eda 6 postulaci\u00f3n al \u00fatero y se inicia la implantaci\u00f3n.<\/p>\n

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Control de temperatura: <\/strong><\/h2>\n

La temperatura de la mujer aumenta aproximadamente 0,3-0,5 grados despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n. Una vez nos llega la menstruaci\u00f3n se reduce de nuevo. El aumento de la temperatura est\u00e1 provocado por la progesterona creada por parte del cuerpo l\u00fateo. Significa que despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n, hay una elevaci\u00f3n de temperatura. Mediante tomas de temperatura de manera regular se puede adquirir un esquema del ciclo b\u00e1state claro. Mediante la comparaci\u00f3n del esquema de 3 ciclos se puede reflejar bastante claramente el momento de la ovulaci\u00f3n y del periodo f\u00e9rtil (sobre todo en casos de ciclos regulares). El periodo f\u00e9rtil siempre se presenta unos 3-4 d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n o antes de la elevaci\u00f3n de temperatura<\/strong> (el periodo f\u00e9rtil es cuando aparece la mucosidad f\u00e9rtil, descrito posteriormente). La toma de temperatura basal se realiza por la ma\u00f1ana antes de levantarse. Es importante usar siempre el mismo term\u00f3metro para evitar medidas err\u00f3neas. Hay que saber que la falta de sue\u00f1o, el hecho de viajar, la toma de alcohol o estar enfermo, puede variar las temperaturas.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Detectar el flujo f\u00e9rtil:<\/strong><\/h2>\n

Otro m\u00e9todo para detectar el periodo f\u00e9rtil es la observaci\u00f3n del flujo f\u00e9rtil<\/strong>. En d\u00edas en los que no nos encontramos en periodo f\u00e9rtil, la mucosidad vaginal se puede observar m\u00e1s viscosa, opaca y blanquecina. Es como una forma de tap\u00f3n natural que impide que los espermatozoides puedan traspasar hacia \u00fatero y trompa. En los d\u00edas f\u00e9rtiles o en el periodo f\u00e9rtil se cambia la mucosidad a una constancia m\u00e1s\u00a0el\u00e1stica, de color transparente, similar a la clara de huevo.<\/b> En este momento los espermatozoides del hombre pueden traspasar hasta \u00fatero y trompa f\u00e1cilmente y una vez sucede la ovulaci\u00f3n fecundar el ovocito. La calidad del flujo f\u00e9rtil es importante, ya que tiene una funci\u00f3n protectora para los espermatozoides y protege del pH m\u00e1s bien \u00e1cido de la vagina. Despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n la progesterona provoca de nuevo el cambio del flujo vaginal a viscoso y de esta manera se cierra de nuevo la ventana f\u00e9rtil.<\/p>\n

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\u201cPara detectar el periodo f\u00e9rtil lo mejor es de combinar la t\u00e9cnica de observaci\u00f3n del flujo f\u00e9rtil y la toma de temperatura basal\u201d<\/p><\/blockquote>\n

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Dolor antes de ovular:<\/strong><\/h2>\n

Hay algunas mujeres que perciben dolor antes de la ovulaci\u00f3n<\/strong> y pueden percibir exactamente cuando ovulan. Este s\u00edntoma nos puede dar confianza y nos puede apoyar en la detecci\u00f3n del periodo f\u00e9rtil.<\/p>\n

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Posici\u00f3n del c\u00e9rvix\/cuello uterino en periodo f\u00e9rtil: <\/strong><\/h2>\n

En el periodo f\u00e9rtil el cuello uterino produce tambi\u00e9n cambios. El cuello uterino cambia la consistencia y tambi\u00e9n en su abertura en los d\u00edas f\u00e9rtiles. En periodo f\u00e9rtil el cuello uterino se alarga m\u00e1s y se percibe m\u00e1s blando. En cambio, en fases no f\u00e9rtiles, se presenta m\u00e1s corto y m\u00e1s duro de consistencia.<\/p>\n

Justo despu\u00e9s de la regla, el cuello uterino es de consistencia similar al cart\u00edlago (como por ejemplo la punta de la nariz). En esta fase queda claro que no nos encontramos en fase f\u00e9rtil. M\u00e1s cerca estamos del periodo f\u00e9rtil m\u00e1s alto se ubica el cuello uterino y m\u00e1s blando es su consistencia. De esta manera se favorece la entrada de los espermatozoides. M\u00e1s cerca estamos de la ovulaci\u00f3n, se puede hasta abrir m\u00ednimamente para facilitar el ascenso de los espermatozoides.<\/p>\n

Despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n se cierra el cuello uterino y evita as\u00ed que penetren las bacterias. El cuello uterino se palpa de nuevo de consistencia dura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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